KOMEN PERAWAT
Nama Berubah, Perkongsian Makin Luas… Apa Cerit...
Daripada Spa Muslimah kepada Nurbisa, Maryam KJ berkongsi cerita di sebalik pertukaran nama, penulisan kesihatan, infografik berbantu AI dan pengalaman mendampingi pesakit ekzema yang banyak mengajar kami.
Nama Berubah, Perkongsian Makin Luas… Apa Cerit...
Daripada Spa Muslimah kepada Nurbisa, Maryam KJ berkongsi cerita di sebalik pertukaran nama, penulisan kesihatan, infografik berbantu AI dan pengalaman mendampingi pesakit ekzema yang banyak mengajar kami.
Bila Cinta Ditolak
Bagaimana kita membantu remaja menghadapi cinta, penolakan dan cemburu? Renungan untuk ibu bapa tentang kematangan emosi, sempadan diri, tanda hubungan tidak sihat dan keberanian meminta bantuan.
Bila Cinta Ditolak
Bagaimana kita membantu remaja menghadapi cinta, penolakan dan cemburu? Renungan untuk ibu bapa tentang kematangan emosi, sempadan diri, tanda hubungan tidak sihat dan keberanian meminta bantuan.
Migrain Datang Tanpa Amaran? Sikit-Sikit, Lama-...
Migrain nampak datang tiba-tiba, tetapi tidur terganggu, lewat makan, perubahan hormon dan tekanan boleh bertindih. Fahami pencetus, kaitan usus–otak, peranan nutrien serta cara mengenali corak serangan dan tanda yang perlu...
Migrain Datang Tanpa Amaran? Sikit-Sikit, Lama-...
Migrain nampak datang tiba-tiba, tetapi tidur terganggu, lewat makan, perubahan hormon dan tekanan boleh bertindih. Fahami pencetus, kaitan usus–otak, peranan nutrien serta cara mengenali corak serangan dan tanda yang perlu...
Tidur Lama, Bangun Makin Penat. Jangan Cepat Sa...
Tidur cukup tetapi masih bangun penat? Fahami peranan kualiti tidur, jam biologi dan perubahan perimenopaus, kemungkinan punca yang perlu diperiksa serta langkah untuk membina rutin tidur yang lebih teratur.
Tidur Lama, Bangun Makin Penat. Jangan Cepat Sa...
Tidur cukup tetapi masih bangun penat? Fahami peranan kualiti tidur, jam biologi dan perubahan perimenopaus, kemungkinan punca yang perlu diperiksa serta langkah untuk membina rutin tidur yang lebih teratur.
Wanita Lebih Banyak Merasa Sakit ~
Adakah sakit badan wanita sekadar hormon atau ada sebab lain? Maryam KJ mengupas pengalaman sakit sepanjang perimenopaus, menopaus dan selepasnya, serta peranan otot, tulang, tidur dan pemakanan dalam mengekalkan kekuatan...
Wanita Lebih Banyak Merasa Sakit ~
Adakah sakit badan wanita sekadar hormon atau ada sebab lain? Maryam KJ mengupas pengalaman sakit sepanjang perimenopaus, menopaus dan selepasnya, serta peranan otot, tulang, tidur dan pemakanan dalam mengekalkan kekuatan...
Sekolah Sudah Dibuka, Langit Masih Kelabu
Langit masih kelabu ketika rutin persekolahan bermula. Maryam KJ berkongsi perkara yang ibu bapa perlu tahu tentang jerebu dan kesihatan anak, daripada mengurangkan pendedahan sebelum dan selepas sekolah hingga menjaga...
Sekolah Sudah Dibuka, Langit Masih Kelabu
Langit masih kelabu ketika rutin persekolahan bermula. Maryam KJ berkongsi perkara yang ibu bapa perlu tahu tentang jerebu dan kesihatan anak, daripada mengurangkan pendedahan sebelum dan selepas sekolah hingga menjaga...